About Yoga - do it for you

Selfcare Workshop

#SELFCARE – ein Wochenende nur für dich 💜

Die bist eine Macherin, die viel um die Ohren hat, beruflich wie privat.

Du brennst für das, was du tust. Leider bleibt häufig wenig Zeit für dich selbst.

Zeit, etwas für dich zu tun

Vielleicht zieht und ziept es an der einen oder anderen Stelle. Schultern, Nacken, unterer Rücken,… Du fühlst dich ständig unter Strom, als hätte dein Tag zu wenige Stunden. Und wenn eigentlich Ruhe einkehren sollte, lässt sich das Gedankenkarussell nur schwer stoppen.

Mache dich selbst zur Priorität

Du hast 2023 zu deinem Wohlfühljahr erklärt, in welchem du dich selbst in den Mittelpunkt stellst, weil du es dir wert bist. Und das hat nichts mit Egoismus zu tun. Ganz im Gegenteil, es ist smart. Denn du weißt: Nur wenn du in deiner vollen Kraft stehst, kannst du all das erreichen, was dir wichtig ist im Leben.

Was dich im Workshop erwartet

Wir üben kleine, aber feine Hacks, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um insgesamt gestärkt zu sein, Dinge anzupacken und dein Leben zu gestalten. Mit Ruhe, Tatkraft und einer Prise Leichtigkeit.

Workshop Inhalte

Gestärkte Haltungsmuskulatur – aufrechte Körperhaltung

Flexible Wirbelsäule – gesunder Rücken

Entspanntes Zwerchfell – starke Stimme

Ruhiger Geist – mentale Stärke

Starke Körpermitte – mehr Energie

Die nächsten Online Workshop Termine:

In meinem Workshop lernst du spezifische Übungen (Asanas, Atemübungen, Meditationen) zu oben genannten Themen kennen. Wir sprechen darüber, wie du diese Dinge in deinen individuellen Alltag einbaust, ohne dich überfordert und unter Zeitdruck zu fühlen.

Die Workshop-Gebühr beträgt 125,00 Euro (für beide Tage)

Termin: neue Termine werden bald bekannt gegeben

Wenn du nicht persönlich anwesend sein kannst, erhältst du das Video mit der Aufzeichnung. Das Video ist 14 Tage lang verfügbar.

Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne: christina@aboutyoga.net

Für die Teilnahme am Workshop sind keine Yoga Kenntnisse notwendig.

Du kannst dich hier direkt anmelden, fülle einfach das Formular aus (siehe unten).

Anmeldung Selfcare Workshop

Bitte fülle dieses kurze Formular aus, ich melde mich dann bei dir!

    Ihre Email-Adresse wird dazu verwendet, um Ihnen Ihre Rechnung, sowie Informationen zum Workshop zukommen zu lassen. Zudem verwenden wir Ihre Daten ausschließlich gemäß unserer Datenschutzhinweise/ -erklärung.