Health Hub
Digital Studio
Der Health Hub ist und bleibt mein Baby, auch wenn er nun „schon“ zwei Jahre alt ist. 🤎
Angefangen als reines Live Format hat er sich inzwischen zu einem hybriden Format entwickelt, das den Yoga Praktizierenden mehr Flexibilität ermöglicht.
Zwei Mal wöchentlich biete ich Live-Sessions an:
- Mittwochs von 19 bis 20 Uhr
- Freitags von 16 bis 17 Uhr
Darüber hinaus haben die Mitglieder des Health Hub Zugang zu einer Plattform, mit über hundert meiner Yoga-Videos in unterschiedlichen Längen und mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.
Während meiner jahrzehntelangen Yogapraxis habe ich immer wieder festgestellt, dass Menschen häufig versuchen, sich in Yogastellungen hinein zu kämpfen, die ihnen nicht guttun.
Bewegungsfreiheit ist jedoch essentiell für sowohl unser geistiges als auch körperliches Wohlbefinden.
Deshalb lege ich besonderen Wert darauf, die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhalten bzw. wiederherzustellen, da davon die Beweglichkeit des gesamten Körpers abhängt.
Mein Ziel ist es, dich körperlich, mental & emotional zu stärken und dein Nervensystem auszugleichen
Dabei arbeite ich mit dem Dreiklang aus Atmung, Body & Mind.
Durch unsere Zusammenarbeit werden deine Haltungsmuster optimiert, um langfristig gesund und beweglich zu sein.
Auf diese Weise wird deine Körperhaltung stabil und aufrecht und du strahlst von innen heraus.
Du fühlst dich dir selbst sehr nah und lernst, dich und deine Bedürfnisse wahrzunehmen und darauf einzugehen.